Hallo meine Lieben,
morgen geht es los mit der Fasten-Challenge. Wenn dir der Beitrag darüber entgangen ist, kannst du hier nachlesen.
WOCHE 1: Keine Süßigkeiten/Kein Zucker
Für viele eine große Herausforderung, auch für mich, irgendetwas wandert nämlich immer in den Mund 
Aber wir sind hier ganz konsequent und verzichten für die 1. Woche mal auf Süßes und auf herkömmlichen Haushaltszucker.
Welche Alternativen gibt es?
Süßungsmittel:
z.B.
- Ahornsirup
- Honig
- Agavendicksaft
- Reissirup
- Kokosblütensirup
Snacks:
z.B.
- Trockenfrüchte
- Trockenfrüchte mit Nussmus
- Rohkostriegel, wie z.B. von Lebepur, dmBio, Bio Veganz
Für mich persönlich sind Medjoul-Datteln eine tolle Alternative. Die sind ganz weich und süß, ich mag das. Und in Kombination mit Cashew- oder Mandelmus mag ich sie besonders. Mandelmus vertrag ich leider nicht so gut, nur in ganz kleinen Mengen, mein Darm macht Macken 😉
Ich wünsche euch einen guten Start in die 1. Fastenwoche und hoffe, ich kann euch mit meinen Alternativen etwas unterstützen. In den nächsten Tagen geht noch eine süße Leckerei ohne Zucker online.
Und hier habe ich noch eine gute Alternative:
Mit Liebe & Biss 
na das sind doch tolle Alternativen, aber suess sind sie ja auch. Wie waere es mal mit zwei Tagen so gar keine Suessigkeiten, auch keine Trockenfruechte, keine alternativen Suessmittlel. Auch spannend. Viel Erfolg
und winterlichen Gruss, Sabine
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Ja, natürlich. Könnte man auch komplett weg lassen. Ist immer spannend zu sehen, wie der Körper reagiert und wie man sich fühlt.
Alles Liebe, Jennifer
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Ganz liebe Grüße nach Wien 🙂
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Ja, auch mal ohne Fruchtzucker. Alternativen gehen immer mit Erythrit, wenn es süss sein soll. Alte low-carb weisheit!!!😁 Eine Woche schaffen wir!!!
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Ja, von solchen Süßungsmittel bin ich nicht soo der Fan aber ab und zu eine Alternative.
Ja, was denn sonst 😉 Das schaff ma 😀
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Läuft…..
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spannend eine Woche ist zu schaffen, bin aber erst ab morgen dabei, meine Schätze haben gebacken und da kann Frau einfach nicht nein sagen 😉 Liebe Grüße aus Oberösterreich
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Das versteh ich 😉 Hoffe, es hat gemundet und freue mich, dass du mit machst!
Herzliche Grüße aus Wien!
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