[Frühstück] Schokobrei mit Banane, Erdnussmus und Joghurt

Es gibt Lebensmittel, die man automatisch mit anderen Lebensmitteln kombiniert. Ganz automatisiert läuft das. Wieso das so ist, ist eine gute Frage aber gewisse Dinge kombiniert man einfach bzw. die Dinge kombinieren sich von selbst.
Banane, Erdnüsse und Schoko laufen erst so richtig im Team zur Hochform auf.

DSC01685

DSC01679

Erst in dieser Kombination geben sie alles für dich. Sie lösen in dir Glücksgefühle aus, machen dich satt und zufrieden. Und das geht nur im Team. Das zeigen sie dir mit diesem Frühstück.

DSC01677

Ich liebe Frühstück! Und noch viel mehr, wenn es richtig sündig schmeckt aber dabei richtig gesund ist.
Wenn du dieses Frühstück vegan möchtest, nimmst du einfach ein Joghurt auf Kokos-Basis. Soja ist natürlich auch möglich, bin ich ich aber persönlich nicht so der Fan davon. Aber jeder wie er mag.

DSC01678

Dieses Frühstück liefert tierische und pflanzliche Proteine und hochwertige Fette. Cremig, schokoladig, süß, gesund und macht satt!
Optimal in Gläser vorzubereiten und nächsten Tag in die Arbeit, Schule oder Uni mitzunehmen.

DSC01680

DSC01681

Wenn du diese Kombination auch so gern magst, dann kommst du nicht drum rum, dir entgeht sonst etwas 😉
Habt einen gemütlichen Sonntag!

Zutaten für 2 Portionen

Für den Brei
8 EL Haferflocken
150ml pflanzlicher Drink (ich habe Reisdrink genommen)
150ml Wasser
1 EL rohes Kakaopulver
1 EL Erdnussmus
1/2 Banane, in Scheiben geschnitten

Für das Topping
200g Naturjoghurt oder Kokosjoghurt für die vegane Variante
1/2 Banane, in Scheiben geschnitten
1 EL Erdnussmus
1 EL Ahornsirup

Zubereitung

Für den Brei alle Zutaten in den Topf geben und aufkochen. Bei mittlerer Hitze zu einem cremigen Brei kochen. In Gläser füllen, etwas überkühlen lassen.
Danach mit dem Joghurt, der Banane, dem Erdnussmus und dem Ahornsirup toppen. Fertig ist dein Power-Frühstück!

 

Published by

3 thoughts on “[Frühstück] Schokobrei mit Banane, Erdnussmus und Joghurt

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s